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剧情简介
故事始于主角道下正树，他是一名普通的预科学校学生，有一天他正赶往公园的洗手间。尽管他很急，但是他看到了坐在长凳上长相英俊的汽车修理工阿部高和。两人互相对视，阿部说出了经典名言“呀啦那一卡（来一发吗）？”。这便是两人的相遇。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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